はやぐちこおとばで おでんもおんせん

表紙から想像つくと思いますが、

かなりいかつい?タッチで描かれた
イラストのインパクトがすごい。

よく読み聞かせてたのは娘が3歳頃で
早口言葉はまだ早かったのか、それとも
あまり興味がなかったのか、色んな
おでんの具が人間の姿で風呂に入ってる
絵にウケてました。

表紙はほっこりしてる様子ですが、
最後のほうに・・・w

できるかな?-あたまからつまさきまで あたまからつまさきまで

2歳の息子に寝る前によくリクエストされ読んでますが、
彼にとっては寝かしつけるための本にはならず、
むしろ大興奮させてしまってます。
動物が色んな動作をしていくのですが、
寝てる状態ではできないものもあって
「ミテ!ミテ!」
とベッドの上でおおはしゃぎ。
勢いあまって蹴られましたけど!
日中も本の真似して
「俺は〇〇〇、△△△はできるかなぁ~?」
とネタ振りすると楽しそうにやってくれます。

Wii Fit Plus

運動不足をなんとかしないと!と思いながらも仕事が不規則で毎週決まった時間に通えないし、そもそもスイッチオンオフの切り替えが苦手で仕事帰りにジムはどうも気が向かない。
このままでは数年後?に参加するであろう娘の運動会に一緒に参加できない・・・。というか今既に抱っこが重くて辛いし!ということでとにかくなんとかせねば!とダラダラ焦ってました。
そんな中、嫁さんの嫁入り道具?の中に一度もしたことがないWii Fit Plusがあったのを思い出し、テレビゲームで本当に運動になるの?楽しいの?と疑いながらもちょっとやってみることに。。。
ジョギング、ゴルフ、雪合戦、座禅、ボクシング、フラフープ、ヨガ、筋トレなどなど種類が豊富で、自分で好きな物を選んででき飽きないし、毎日測定(体重とBMI値)チェックがあり数値で身体の変化を確認できるのでモチベーション保てます。
ただし結論としては元々本格的に運動をしている人、特に筋トレをたくさんしたい人にとっては時間を多く設定しないと物足りないかも。

シェイプボクシング2 Wiiでエンジョイダイエット!

Wii Fit Plusにあったボクシングの人形がしょぼく物足りなかったので他のゲームを探していたらシェイプボクシング2 Wiiでエンジョイダイエット!にたどりつきました。
ゲームはインストラクターがついて、終始フットワークしながらインストラクター姿を見て指示通りにジャブ、ストレート、フック、アッパーなどのパンチを打ちます。
そのままの態勢で打つ時もあれば、かがんだり、一歩踏み出しながら打つ時もあるので、腕だけでなく足の運動にもなり、かなりの有酸素運動になり30分もすれば僕は汗だくになります。
ゲームのモードはトレーニングモードと対戦(ワールドツアー)モードがあり、トレーニングモードが進むとワールドツアーモードができるようになります。
またパンチの打ち方だけを見ることもできるので、形を確認するのに有効です。
おそらく始めのうちはフットワークしながら(リズムを取りながら)パンチを打つのに少々苦労すると思いますが、慣れてくるとインストラクターの手の動きや足腰の動きを細かく見る余裕ができて、かっこいいパンチが打てるようになると思います。
トレーニングモードでは曲で選んだり、痩せたいところで選んだり、時間で選んだりでき、ワールドツアーでは勝てばインストラクターが増えます。また、インストラクターは着せ替えができ、曲の音源は正直しょぼいですが、僕はあまり気にならなく、それよりインストラクターの声とテンションを聞いて楽しんでいます。
うまくいったときはテンションが上がって褒めてくださるので僕もテンションが上がります。飽きないような工夫されていて続いています。

ライザップごはん 決定版

たった2ヵ月で人生を変える・・・。「結果にコミットする」のテレビCMの絶大なるインパクトで新時代のダイエットブームを確立しているパーソナルトレーニングジム「ライザップ」。
その、注目されているライザップメソッドは、体重が落としやすく即効性のある「低糖質食事法」と、健康的で基礎代謝をあげるボディメイクに必須の効率的な「トレーニング」を実施することで、バランスのよい身体づくりを行うのが特徴。本書ではライザップメソッドの中でも、「低糖質」の食事指導に注目。
一般的なダイエットでは、カロリーや脂質の制限に目が向きがちだが、ライザップでは「カロリーは気にしない」「主食を抜けばお腹いっぱい食べても大丈夫」「バター、油はOK」「コンビニでも適切な食事が選べる」など、普段の生活からあまりストレスを感じることなく実施できるロカボ(糖質オフ)ダイエットの指導が行われている。
本書では、このライザップ流「低糖質」の考え方を肉、野菜、魚介などを使った主菜から、スープ、軽食、おつまみ、さらにはスイーツまで、特殊な食材を使わずに家庭でつくれる、毎日の献立に役立つレシピを紹介します。

自宅でできるライザップ 運動編

ついに登場! ライザップによるライザップメソッド公式解説本!
「結果にコミットする」のキャッチコピーで数々の有名人・一般人を見事に「変身」させてきたパーソナルトレーニングジム「ライザップ」。
あまりの効果に、そのメソッドについて疑問を抱く人も少なくないほど。

「いったい、ライザップはどのようなことを行っているのか?」
本書は、自分を変えたい人のみならず、ライザップメソッドに疑問を抱いた人のために、ライザップのトップトレーナー&管理栄養士の完全指導のもと、ライザップメソッドを自宅でも実践可能な形にして完全解説します!

運動編はトレーニング方法の解説だけでなく、目標達成を可能にするメンタルマネジメントや挫折させないためのさまざまなコツを余すことなく解説。
さらに、初心者でもわかりやすいように、トレーナーによる運動指導を収録したDVD付きとなっております。

※ひとめでわかる運動解説DVD/4weeks減量進捗記録表/書き込み式減量成功ワークブック付き

『自宅でライザップ食事編』と同時発売!
併せて読めば、あなたも「結果にコミット」できます!

自宅でできるライザップ 食事編

「結果にコミットする」のキャッチコピーで数々の有名人・一般人を見事に「変身」させてきたパーソナルトレーニングジム「ライザップ」。
あまりの効果に、そのメソッドについて疑問を抱く人も少なくないほど。

「いったい、ライザップはどのようなことを行っているのか?」
本書は、自分を変えたい人のみならず、ライザップメソッドに疑問を抱いた人のために、ライザップのトップトレーナー&管理栄養士の完全指導のもと、ライザップメソッドを自宅でも実践可能な形にして完全解説します!

食事編はライザップ式低糖質ダイエットの解説だけでなく、目標を可能にするメンタルマネジメントや
挫折させないためのさまざまなコツを余すことなく解説。
さらに、ライザップ管理栄養士によるレシピを42品収録するほか、実践しやすい2週間の献立例もご紹介!

『自宅でライザップ運動編』と同時発売!
併せて読めば、あなたも「結果にコミット」できます!

だっだぁー愛蔵版

0歳~3歳の寝かしつける時によく
読み聞かせてた一冊。
正直なところ割とけったいなイラストで、
適当な感じがする印象ですが、
表情がとてもわかりやすく描かれており、
親御さんは思いっきり(恥ずかしがらずに!)
真似して読んであげてください。
うちではオーバーにすればするほど
興奮してくれました。
そして子供も真似してするようになり、
かわいい。

メガソフト 3DマイホームデザイナーPRO9 EX

素人から建築のプロまで幅広く使える3次元間取り作成ソフト。
住宅や店舗の部屋の位置、大きさを決めて配置するとすぐに自動で立体図を作成してくれるので、直感的でわかりやすい。
壁紙の色、窓のデザイン、家具や照明の配置など、メーカーから様々なパーツのデータも提供されており、それらを選んで間取り図に配置するだけ。
また、建物の屋根の形状、外壁の仕上げ種類などの選択、それから勾配のある土地にも対応。
こうして出来上がったものを人が歩いている視線(ウォークスルー)の動画を作成することもでき、リアルな感覚を把握することができる。
設計事務所や工務店を中心に幅広くご利用いただいている、住宅・建築用プレゼンテーションソフト 「3DマイホームデザイナーPRO」シリーズの最上位版です。
インテリアに特化した「3DインテリアデザイナーNeo3」と、リフォームに特化した「3D住宅リフォームデザイナー2」の全機能も搭載。
住宅検討はもちろん、リフォーム、店舗設計などさまざまな場面で幅広い要求にダイレクトに応える「先進のプロフェッショナルツール」です。
・マウス操作で間取りプラン・3Dパースなどの作成が可能
・マウス操作で内装材、外装材などを簡単マウス操作で間取りプラン・3Dパースなどの作成が可能
・マウス操作で内装材、外装材などを簡単カスタマイズ
・天窓、折り上げ天井の表現
・オリジナル家具も作れる3Dモデリング機能・段差も自由に設定できる床編集機能
・平面図で見えにくい部分をわかりやすく表現したい
・段差を活かした店舗設計をしたい
・造作家具を作りたい

おててでたんたんたいこあそび

うちの娘も音が出るおもちゃが好きですが、その中でもどうやらドラムの音によく反応するような気がしていて探していたのがこのおててでたんたんたいこあそび。