2021年7月9日
以前勤めていた、とある装置を組み立てる工場では 一日中立ち仕事。 始めの一カ月くらいはずっとふくらはぎ筋肉痛、 運動不足にはちょうどいいのでは？と 思っていたところ、数か月後に独立のために 退職することになり、今後は一日 […]
2021年1月15日
(1)牛肉、竹の子、ピーマンは細切り。にんにくはみじん切り。醤油、酒、砂糖、中華スープ、オイスターソースを混ぜ合わせ調味料を作っておく。 (2)牛肉を醤油で漬け込み、表面に片栗粉をまぶす。 (3)油でにんにくを炒め、香り […]
2021年1月15日
(生地) (1)114グラムのバターをボールに入れてボールをお湯で熱しながら溶かす。 (2)グラニュー糖240グラムを(1)に入れてよくかき混ぜる。 (3)卵黄１個、卵白３個分を(1)に入れてよくかき混ぜる。 (4)小麦 […]
2021年1月15日
下ごしらえ ・焼き芋を作ります。 サツマイモを良く洗い水気を拭き取らずにアルミホイルで２重に包みトースターで１５分焼く。そのまま１０分蒸らしてから（トースターの仕様が上火だけの機種の場合は裏返して下さい）再度１５分加熱し […]
2021年1月15日
(1)牛スジとこんにゃくは一口大に切り下ゆでする。長ネギは、小口切りにする。 (2)１と調味料を圧力鍋に入れて２０分くらい加圧する。 (3)火を止めてからすぐにふたは開けずに、圧力が下がるのをまつ。 (4)圧力が下がった […]
2021年1月15日
(1)野菜炒めを作る (2)スクランブルエッグを作る (3)ソーセージ、ベーコンを軽く炒める (4)ロールパンに縦の切り込みを入れる (5)(1)～(3)をパンに挟み、オーブンで焼く
2021年1月15日
(1)卵と牛乳と砂糖をかき混ぜバットに入れる (2)食パンをその中に漬ける (3)フライパンで焼く
2021年1月15日
(1)野菜炒めを作る(卵も一緒に絡める) (2)食パンをスライスしバターを塗り、スライスチーズを敷く (3)(2)の中に野菜炒めを乗せる (4)(3)の中にハムやベーコンを乗せる (5)ホットサンドメーカーで1枚ずつ焼く […]
2021年1月15日
(1)マグロを一口大にカットし、しょうゆ・酒・みりんに３０分漬け込んで下味をつけたらペーパータオルで水気を拭き取っておきます。大根はおろして軽く水分を絞っておきます。ニンニク・エシャロット・大葉はみじん切りにします。 ( […]
